JULI - AUGUST - SEPTEMBER

Studio Oberbilk und Benrath

 

 

 

Studio Oberbilk

JULI

Start der neuen Rückenkurse (Präventionskurse), gefördert von allen gesetzlichen Krankenkassen:
Montags: 17-18 Uhr ab dem 31.7.
Dienstags: 19:30-20:30 Uhr ab dem 1.8.

Ballance meets Relaxing pur! am 29.7. von 11-15:30 Uhr
Wochenend-Special "Entspann Dich mal" mit Jacky und Katrin

"Muskeln statt Medikamente" am 25.7. um 10:00 Uhr + 26.7. um 19:00 Uhr
ein Vortrag von Daniel Maiwald
Muskel-Skelett-Erkrankungen zählen zu den häufigsten Krankheitsbildern in Deutschland. Daniel zeigt in diesem Vortrag auf, inwiefern gezielte Trainingsprogramme bei der Heilung der verschiedenen Krankheitsbilder helfen können.

 

AUGUST

Start der neuen Rückenkurse (Präventionskurse), gefördert von allen gesetzlichen Krankenkassen:
Mittwochs 08:30-09:30 Uhr ab dem 30.8.
Donnerstags 19:30-20:30 Uhr ab dem 31.8.
Freitags 17-18 Uhr ab dem 1.9.

Workshop "Faszientraining/ Mobilisationtraining" mit Christine Schnabel
am 26.8. um 13-15 Uhr

  • Was sind Faszien und warum sollten sie traininiert werden?
  • Übungen zum Ausrollen, Faszienstretching, Körperwahrnehmung
  • Was ist Mobilität und warum sollte sie trainiert werden?
  • Übungen zur Steigerung der Mobilität in Schulter, Wirbelsäule, Hüfte und Sprunggelenk

Start der neuen Balance-Kurse mit Jacky und Katrin

 

SEPTEMBER

Galileo-Woche - Jeder darf mal "rütteln" - Unsere Vibrationsplatte "Galileo", einsetzbar im Therapie- und Fitnessbereich

Workshop "Functional Fitness" mit Renè
Ein Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene mit komplexen und intensiven Bewegungsabläufen. Trainiere mit mir in 45 Min. Kraft, Ausdauer und Koordination.

Outdoor-Training im Volksgarten
Übungen mit Kleingeräten und eigenem Körpergewicht

 

Alle genauen Termine und Uhrzeiten werden rechtzeitig bekannt gegeben.

 

Studio Benrath

JULI

Verschenke 3 Wochen Gesundheit
Nutze die Möglichkeit deinen Lieben etwas Gutes zu tun und lade Sie 3 Wochen unverbindlich zu uns ein.

 

AUGUST

"Muskeln statt Medikamente" am 17.8 um 10 Uhr
ein Vortrag von Daniel Maiwald
Muskel-Skelett-Erkrankungen zählen zu den häufigsten Krankheitsbildern in Deutschland. Daniel zeigt in diesem Vortrag auf, inwiefern gezielte Trainingsprogramme bei der Heilung der verschiedenen Krankheitsbilder helfen können.

Smoothies und Shakeaktion
Die Rezeption hat ein paar frische Früchtchen für euch - von Erdbeere, Blaubeere bis hin zu Rhabarber

Lauftreff mit Matthias
Raus an die frische Luft - Zusammen macht es direkt mehr Spaß

 

SEPTEMBER

Grill-& Drillabend
Wir möchten einen schönen Abend zusammen mit euch verbringen.
Die Bratwurst darf sich mit einem ordentlichen Workout verdient werden. Wir freuen uns auf einen schönen Abend bei Musik, Essen und Trinken mit euch.

"Entgiftung" am 20.09.2017 um 18 Uhr
ein Vortrag von Susanne
Gifte die von außen in den Körper gelangen, setzen sich in die Gelenke ab. Wie entgifte ich meinen Körper richtig?

Kräuterwoche mit Massi