WBS

Für all diejenigen, die Rückenschmerzen und Nackenverspannungen verhindern bzw. loswerden wollen und wieder beschwerdefrei und vital die besten Jahre ihres Lebens genießen möchten. Hier, bei der klassischen Rückenschule werden verschiedene gymnastische Übungen im Kursraum durchgeführt, um eine Kräftigung der Rumpfmuskulatur zu erreichen. Bei regelmäßigem Training sind Sie gut vor den Belastungen im Alltag gerüstet. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.

Inhalt: Isolation, und Kräftigung der Rupfmuskulatur. Anleitung durch speziell ausgebildete Kursleiter.

Ziel: Haltungsschulung, Kräftigung, Mobilisation, Dehnung.