Rückentraining in Düsseldorf

Rückenschule - stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur

Rückentraining

Sie haben Rückenschmerzen und möchten Ihre Schmerzen langfristig bekämpfen? Rücken- und Nackenschmerzen entstehen in der Regel durch Fehlhaltungen und falschen Krafteinsatz.

Das Ziel von Rückentraining

Mit gezieltem Rückentraining können Sie Ihre Rückenschmerzen langfristig lindern bzw. loswerden. Mit unseren Beratern und Trainern können Sie einen gezielten und langfristigen Trainingsplan erarbeiten. Für ein gezieltes Rückentraining ist ein konzeptionelles Muskelaufbautraining und somit Stärkung der Körpermitte essentiell.

Im Vitalis Gesundheitsstudio haben wir uns auf sog. Gesundheitssport spezialisiert und werden hier alle Möglichkeiten für ein effektives Rückentraining vorfinden. Unser kompetentes Beraterteam wird Ihnen zahlreiche Möglichkeiten für die Bekämpfung Ihrer Rückenschmerzen aufzeigen. Bei uns steht Ihnen eine vielseitige Auswahl an Kraftgeräten für unterschiedliche Übungen zur Verfügung, an denen Sie Ihre Muskulatur stärken und altersbedingtem Muskelverlust entgegenwirken können. Bei bieten Ihnen nicht nur die klassische Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik an.

Kurse im Vitalis Gesundheitszentrum zur Stärkung des Rückens

Bei uns gibt es auch zahlreiche Kurse, die zur Stärkung der Rückenmuskulatur wichtig sind. Nutzen Sie z.B. unsere betreuten Kraft- Ausdauerzirkel, welcher neuerdings zum größten Teil von der Krankenkasse (§20 – Präventionskurse) bezahlt wird. Natürlich helfen auch andere Kurse zur Bekämpfung der Rückenschmerzen.

Auch Kurse wie Yoga, Pilates, Faszientraining können wir zum lindern der vorhandenen Rückenschmerzen empfehlen. Natürlich empfehlen wir im besten Falle präventiv gegen Schmerzen zu arbeiten. Nutzen Sie unser Angebot zur Stärkung der Muskelatur und Steigerung der Leistungsfähigkeit.

Finanzielle Unterstützung durch Ihre Krankenkasse

Die Krankenkassen helfen Ihnen dabei und unterstützen Sie mit zahlreichen Leistungen wie Rehasport und Präventionskurse. Mit einer gezielten Rückenschule können effektive Übungen aufgezeigt werden. Zudem hilft eine Rückenschule wirbelsäulenbelastende Bewegungsabläufe zu erkennen und durch entlastendes Verhalten zu entlasten.

Mit gezieltem Rückentraining stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und können somit Ihre Rückenschmerzen lindern. Zudem soll Ihre Flexibilität und Belastbarkeit erweitert werden. Im Einklang verbessern Sie Ihre Körperhaltung und werden mit Hilfe des Trainings einen besseren Gesundheitszustand erreichen. Sport & Bewegung bauen Stress ab und erhöhen Ihre Lebensqualität.

Vereinbaren Sie einen individuellen Beratungstermin

Sie haben Interesse an Rückentraining? Sie möchten von den vielfältigen Vorteilen der Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur profitieren? Vereinbaren Sie einen individuellen Beratungstermin in einem unserer Gesundheitszentren.

Jetzt Beratungstermin vereinbaren!