Kursplan Vitalis Gesundheitszentrum Oberbilk

Gruppenfitnesskurse in Düsseldorf

Einsteigertipps

  • Bitte 15 Minuten vor Kursbeginn umgezogen da sein.
  • Den Kursleiter bitte über persönliche Einschränkungen (Herz-, Rückenleiden etc.) vor Kursbeginn informieren.
  • Ausreichend Getränke mit in den Kurs nehmen.
  • Bitte ein Handtuch im Kurs benutzen

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Teilnehmerzahl begrenzt (Anmeldung erforderlich)     Zuzahlung erfoderlich     Bitte Aushang beachten!     14-tägiger Kurs

BOKWA®

Bokwa ist ein neues Workout und ein völlig anderer Zugang zu einem "Group Fitness"-Programm. Bokwa-Teilnehmer tanzen Buchstaben und Zahlen mit ihren Füßen, während sie eine belebende und süchtig machende Herz-Kreislauf Workout-Routine absolvieren. Teilnehmer aller Altersstufen bewegen sich gemeinsam zu aktueller Musik und tanzen das/die Bokwa L, 3, J, K und Dutzende von an deren Schritten.

Kategorie: Indoor

Alle BOKWA® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
11:30 - 13:00
Yoga
11:00 - 12:00
BOKWA® Step & Up
12:00 - 13:00
BOKWA®
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:00 - 19:00
Dance Freestyle
18:30 - 19:30
Cross Fitness
19:00 - 20:00
Pilates
20:00 - 21:00
Bokwa Punch & Strike
18:00 - 19:30
Yoga
19:00 - 20:00
Box-Fitness
20:00 - 21:00
BOKWA®
18:00 - 19:00
ZUMBA Fitness
19:00 - 20:00
Pilates
18:00 - 19:00
Cross Fitness