Neue Präventionskurse im Vitalis Gesundheitszentrum Benrath

Unsere Präventionskurse (§20 SGB V)

werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.

Neue Kurse ab März 2019! Werde fit im Herbst durch zwei neue, abwechslungsreiche Kursprogramme!

Ab dem 08. Oktober macht Izabela euch fit für den Winter: In den neuen achtwöchigen Kursen fordert euch der Trampolinkurs „Bellicon“ in Ausdauer-, Kraft-, und Koodinationsfähigkeit. Der Beweglichkeitszirkel gibt euch die nötige Portion Flexibilität für eure Muskeln zurück.

Schnell sein lohnt sich, die Plätze sind begrenzt.

 

 

Präventionskurse im Überblick

Dienstag, 12.03.2019 Mittwoch, 27.03.2019 Donnerstag, 28.03.2019 Freitag, 29.03.2019
Flexx Zirkel: 18.00 Uhr Trampolin: 19.15 Uhr Kleingruppen-Training: 18.00 Uhr  
Flexx Zirkel: 11.00 Uhr Kleingruppen-Training: 11.00 Uhr Trampolin: 10.30 Uhr Kleingruppen-Training: 16.00 Uhr

Bellicon Medical (Trampolin)

Trampolin ist ein Kinderspielgerät? Weit gefehlt! Erlebt am eigenen Leib die fantastischen Therapie- und Trainingseffekte der Schwingungen auf Körper und Seele. Dieses Training fördert gleichzeitig Ihre Koordinations-, Gleichgewichts- und Ausdauerfähigkeit. 
Außerdem beugt es auch Risikofaktoren des Herz-Kreislauf-Systems vor. 
Durch das Kleingerät-Trampolin wird Spaß am Sport vermittelt und Schmerzen kann durch das leichte Schwingen vorgebeugt werden.

Medizinisches Kleingruppentraining

Koordination und Training mit dem eigenen Körpergewicht

Beweglichkeitszirkel (Flexx Zirkel)


Das individuelle Beweglichkeitstraining wird clever mit Koordinationsübungen kombiniert. 
Es fördert zusätzlich Ihre Koordinations-, Gleichgewichts und Konzentrationsfähigkeit. Nach und nach, von Station zu Station, wird der Dehnungsreiz der Muskulatur gefordert. So gelangen Sie schrittweise zum Erfolg und schaffen Beweglichkeit für Körper, Geist und Seele. 
Die Flexi-Geräte sind nach §20 SGB V bei allen Krankenkassen zertifiziert.



Melden Sie sich jetzt zu unseren 8 Wochen-Kursen an.

 So geht´s:

  1. Kontaktdaten angeben
  2. Kurs besuchen

Wichtige Hinweise: Jeder einzelne Starttermin stellt einen 8 Wochen-Kurs dar. Die Präventionskurse finden einmal wöchentlich zu den Zeiten des jeweiligen Starttermins statt.

JETZT ANFRAGEN